Vi er fucking dumme uden vores hjerte

 

Nogle gange tror jeg, at vi er bange for vores egne følelser. Vi er bange for, hvad vi kommer til at føle, hvis vi tager visse valg, og vi er bange for, om vi vil kunne håndtere de følelser, som det medfører.

Men vi glemmer, at vores følelser er forbundet til vores hjerte. Der er slet ingen grund til at frygte vores egne følelser, for når vi føler smerte eller glæde, er det faktisk bare vores hjerte, der taler til os. Vores hjerte beder os blot om at lytte og mærke efter.

Vores frygt for vores egne følelser er ikke andet end en illusion, for vores hjerte vil aldrig nogensinde bilde os alt muligt ind, som ikke er sandt. Hjertet kan helt enkelt ikke kapere andet end sandheden. Det kan hverken kapere løgne, usandheder eller falske indbildninger – kun den rene sandhed.

Så hvorfor er det så svært at gøre det, der føles rigtigt, når alt hvad vi føler blot er den rene sandhed?

Vi lever i en verden, hvor det er mere acceptabelt at følge vores logik end vores hjerte. Vi er bange for at stole på det, der ikke kan bevises – bange for, at det ikke er ægte eller sandt, hvis det ikke står sort på hvidt, selvom vi alle sammen inderst inde godt ved, at der ikke findes noget mere troværdigt end vores eget hjerte.

Det er nemmere at gøre, hvad der er logisk, for så kan alle dem omkring os følge med – så kan de forstå vores valg, og så behøver vi ikke at forklare os. Vi elsker tryghed, og vi elsker, når vi kender planen og ved præcis, hvad der kommer til at ske. Vi elsker at have kontrol.

Men før eller siden bliver du nødt til at skille dig ud fra mængden og indse, at der er dig, og der er dem. Der er dem, der lever hele deres liv i frygt for, hvad alle andre tænker og mener om dem, og så er der dem, der lever deres liv med tillid til, at de nok skal få alt, hvad de har brug for, når blot de følger deres hjerte. Spørgsmålet er ikke, hvem af dem du er. Spørgsmålet er, hvem af dem vil du gerne være?


 

Jeg tror på, at hvis du ikke følger dit hjerte, så vil verden knuse dig. Hvis du ikke fylder dit hjerte op med tillid, kærlighed og troen på noget større end dig selv, så er det ikke andet end et tomt hul. Men noget skal det tomme hul jo fyldes ud med, så derfor fylder verden det ud med alle de tragedier og alt den angst, som nutidens samfund har at byde på.

Der er mange ting, vi ikke kan styre i vores liv – men der er én ting, vi godt kan styre, og det er vores opfattelse af de ting, der sker omkring os. Vi afgør selv, hvor besværligt eller nemt vores liv skal være, for hvis bare du stolede på dit hjerte, ville du slet ikke have alle de bekymringer, som du har.

Problemet er, at du tror du ved hvad der sker, når du følger din sunde fornuft. Du tror du er så klog, at du kan udregne hver eneste lille detalje, og du tror du kan styre alting i dit liv – men det kan du ikke, og det kommer du aldrig nogensinde til.

Det eneste du kan gøre er at stole på dit hjerte, for det kender altid svaret, før din sunde fornuft overhovedet får benene ud ad sengen. Din logiske sans har sikkert modsagt hver eneste sætning, du har læst indtil nu – så lad mig fortælle dig noget, som din logiske sans rent faktisk kan kapere….

Det er videnskabeligt bevist, at der er en meget vigtig forbindelse i mellem dit hjerte og din hjerne, og at dit hjerte altid kender svaret, før din hjerne gør. Der er bare det lille problem, at dit hjerte ikke taler samme sprog som dig, så derfor skal svaret først igennem din hjerne – og her går det typisk galt. Når du er bange eller føler dig angst, er din hjerne ikke modtagelig overfor de signaler, dit hjerte sender, og derfor kan du aldrig blive bevidst om dit hjertes signaler, hvis du føler dig angst. Din hjerne blokerer simpelthen den besked, du får fra dit hjerte.

Så rent videnskabeligt fungerer det sådan her: først kommer svaret til dit hjerte, derefter bliver det kommunikeret videre til din hjerne, så du kan forstå det, og til sidst mærker du det i din krop.

Mange af os tror, at det fungerer den anden vej rundt, men det gør det ikke. Dit hjerte kan forudse ting, som din hjerne aldrig nogensinde ville kunne tænke sig frem til på egen hånd, for dit hjerte har en connection til resten af verden, som din hjerne ikke har. Dit hjerte ved mere, end du tror.

Så når din mavefornemmelse fortæller dig, at der er noget, du burde gøre eller sige, så er det faktisk dit hjerte, der kommunikerer med dig. Det føles ikke altid rart, og du vil højst sandsynligt føle dig usikker og nervøs ad helveds til – og præcis derfor ender du ofte med at bilde dig selv ind, at det føles mere rigtigt at tage sagen i egen hånd og tænke dig frem til svaret på logisk vis. Problemet er bare, at hvis du lever hele dit liv ved at tænke frem for at føle, så bliver dit hjerte et tomt hul.

Før eller siden bliver du nødt til at slippe kontrollen og tro på noget større end dig selv. Du kan ikke bære hele verden på dine skuldre alene – så træd nu et skridt tilbage og tag et kig ud over din egen næsetip, for der er så meget, du ikke ved. Når alt kommer til alt, så ved vi absolut ingenting uden vores hjerte. Vi er fucking dumme uden vores hjerte. Vi ved intet, indtil det øjeblik vi åbner vores hjerte og skaber forbindelsen til vores allerdybeste følelser, som kan fortælle os, hvad der er det rigtige at gøre.

Livet er faktisk slet ikke så kompliceret, som vi gør det til. Vi føler os tit magtesløse og fastlåst i en situation, men sandheden er, at hver eneste gang du står overfor en uoverensstemmelse i mellem dit hjerte og din hjerne, så er det blot en mulighed for at åbne dit hjerte og stole på den sandhed, der rent fysisk kommer til udtryk i din krop som usikkerhed.

Vi tænker konstant logisk, men vi glemmer, at det selvfølgelig er ren logik, at vi føler os nervøse og usikre, når vi skal kaste os ud i noget så skræmmende som at følge vores hjerte. Det er helt normalt at være bange, for det kræver mod at være tro mod sig selv og se sandheden i øjnene.

Uanset hvad du tror på, vil du aldrig kunne vide, hvad der kommer til at ske i morgen. Du ved ikke, om du brækker benet eller ender i en bilulykke, så du ikke når alt det, du ellers havde planlagt til punkt og prikke – præcis ligesom du heller ikke ved, om du vinder i Lotto eller møder din soulmate. Verden er fyldt med udfordringer, som ingen af os kan forudse på forhånd, men uanset hvad du gør, må du aldrig frygte dine egne følelser. Hvis du gør det, frygter du også dit hjerte.

Det at følge dit hjerte giver dig ikke svaret på, hvad der sker i morgen. Det giver dig bare tilliden til, at der sker lige præcis det, der er meningen skal ske, og det flytter dine følelser fra angst og frygt til en dyb følelse af indre ro. Det giver dig muligheden for ikke at beskylde ydre omstændigheder som dårlig timing for den situation, du står i.

Så tag nu ansvar for dine udfordringer. Tag en chance og stol på, at så længe det føles rigtigt, så er det det rigtige. Det rigtige svar er altid det, der føles rigtigt i dit hjerte og skræmmer dig på samme tid.

Jeg ved, at det er svært, men før eller siden bliver du nødt til at opgive din frygt for at gøre plads til alt den kærlighed, der bare venter på at få lov til at fylde dit liv. Dine følelser straffer dig ikke – de vejleder dig blot i retningen mod at tage det valg, som du med sikkerhed ikke vil fortryde, når du en dag står ansigt til ansigt med døden.

Som jeg ser det, har du to muligheder. Du kan enten lytte til dit hjerte og være åben overfor det svar, som dit hjerte prøver at kommunikere frem til dig, eller du kan blive ved med at lytte til din frygt og fortsætte med at blokere din egen sandhed og i sidste ende lade verden knuse dig.

Din hjerne har kun én opgave, og det er at holde dig i live. Den gør derfor alt for at overbevise dig om, at alt i verden er farligt, og at man dør af at tage en chance eller ændre kurs. Hele dit liv har din hjerne anvendt frygt og angst til at manipulere det svar, som dit hjerte har kommunikeret frem til dig. Hvor længe vil du lade det stå på?

Det er på tide at tage en beslutning. Uret tikker, og dit hjerte venter bare på at blive hørt, inden det er for sent. Tør du at slippe kontrollen og gå imod alt, hvad der er logisk og rigtigt ifølge din hjerne? Tør du at stole på dine følelser?

Dit hjerte håber, at du svarer ja.

 


 

Jeg var udbrændt

 

 

Jeg har det sidste stykke tid følt mig utrolig uinspireret – og det er ikke, fordi jeg ikke har idéer. Tværtimod har jeg alt for mange idéer og alt for lidt fokus på det, der virkelig betyder noget.

Da jeg var i Portugal som rejseleder lærte jeg at leve i nuet. Jeg lærte at løse problemerne hurtigst muligt, når de opstod på de mest upraktiske og latterlige tidspunkter, og jeg lærte at give slip på bekymringerne, når jeg havde gjort alt i min magt for at løse problemet. Jeg lærte at vågne op og være klar til en dag med udfordringer, for jeg vidste, at der ikke var én dag, der var den samme. Jeg lærte at nyde øjeblikket lige nu og her – simpelthen fordi jeg ikke havde noget andet valg, eftersom jeg aldrig vidste, hvad den næste dag, time eller minut ville bringe.

Det har jeg ikke været så god til, siden jeg kom hjem fra Portugal. Jeg har derimod prioriteret fremtidige projekter over min skrivetid og inspirationstid, og jeg har planlagt og udregnet det rette tidspunkt for lanceringen af nye projekter. Jeg har planlagt og planlagt og planlagt, og jeg har fuldstændig glemt at leve og værdsætte øjeblikket lige nu og her.

De sidste par måneder har jeg arbejdet og været produktiv fra klokken 5:00 om morgenen hver eneste dag, og jeg har først holdt fri, når jeg blev for træt om aftenen og simpelthen blev nødt til at gå i seng. Jeg har holdt mig selv som fange og ikke givet mig selv fri på andre tidspunkter, end når jeg var sammen med mine veninder. Sandheden er, at jeg har kørt mig selv ud på et sidespor, og nu føler jeg mig fuldstændig udbrændt.

Da jeg blev interviewet til Børsen tilbage i december spurgte journalisten mig, hvad jeg lavede i min fritid. Jeg tænkte med det samme “hvilken fritid?” og sad for første gang under hele interviewet uden et svar på hans spørgsmål.

I det øjeblik gik det op for mig, at jeg slet ikke havde nogen fritid udover fitness. Jeg havde gjort min fritid til mit arbejde – og det er nok noget af det dummeste, man kan gøre, når man er en kreativ ildsjæl. At være kreativ er det stikmodsatte af at være praktisk. Kreativitet kommer fra hjertet, og hjertet handler ikke ud fra det, der er praktisk eller logisk – det handler ud fra det, der går i harmoni med din sjæls største ønske.

Jeg tror, at det er vigtigt at adskille sit kreative arbejde fra sit praktiske arbejde, for arbejde er generelt et negativt ladet ord i dagens samfund. Mange af os siger “jeg gider virkelig ikke arbejde i dag” og “jeg er godt nok glad for, at det endelig er blevet weekend”. Når vi spørger hinanden, hvordan det går på arbejdet, så er det næsten blevet en selvfølge at svare, at det går helt fint.

Men fint er ikke godt nok for mig. Jeg vil leve et liv, som jeg elsker hver eneste dag – ikke kun når det er weekend eller ferie – og det sidste lange stykke tid har jeg ikke følt mig ret motiveret til at stå op om morgenen. Takket være min viljestyrke er det trods alt lykkes mig at komme op klokken 5:00 hver dag, men jeg har slet ikke følt mig spændt på at tage hul på en helt ny dag.

Og det er slut nu. Nu skal min tid og arbejde ikke gøres op i, hvor mange nyhedsbreve jeg får skrevet og planlagt, hvor mange kapitler jeg får skrevet, eller hvor mange ting jeg når på min to-do liste. Nu vil jeg fokusere på, hvor meget jeg smiler i løbet af dagen, hvor meget jeg bliver inspireret, og hvor meget jeg elsker mit liv.

Jeg er ikke meget for nytårsforsætter…. men jeg har nu alligevel et mål for 2017.

Jeg vil følge mit hjerte og min intuition hver evig eneste dag. Uanset hvad andre forventer af mig, vil jeg gøre det, der føles rigtigt for mig – for det her er mit liv, og jeg bestemmer selv, hvordan jeg vil leve det. Jeg vælger at genvinde kontrollen over mit liv, og jeg giver slip på alle de forventninger, jeg har til mig selv.

 

Jeg var udbrændt, da jeg startede med at skrive det her blogindlæg. Nu er jeg inspireret og klar til at dele ud af mit hjerte, som ikke længere føles tungt.

Og det bliver bestemt ikke sidste gang, at jeg bruger bloggen her til at komme ud med mine tanker og følelser. Tak, fordi du gad lytte 💜

 


 

Kære studenter 2016

 

Kære student 2016,

Så du har lige færdiggjort gymnasiet, og du har ingen idé om, hvad du vil med dit liv. Eller også har dine forældre en idé om, hvad du skal, men deres planer for din fremtid er egentlig ikke noget, der siger dig noget  det er ikke noget, der giver dig sommerfugle i maven og får et smil frem på dine læber.

Måske har du en bucketliste, og måske har du både drømme og mål, som du gerne vil nå. Der er bare det lille problem, at stemmen i dit hoved og samfundet fortæller dig, at det ikke er muligt at leve sådan, fordi det umuligt kan give dig en sikker fremtid.

Fuck det.

Hvis du har bare den mindste tro på, at det er muligt, så kan du skabe lige det liv, som du drømmer om. Fuck logik, og fuck andres meninger. Det her er dit liv og din fremtid  kun du ved, hvad der gør dig glad.

Der er en grund til, at hele 85% af den amerikanske befolkning hader deres job så meget, at de må tvinges på arbejde hver eneste dag. Det er fordi, at vi frygter at fejle, og fordi vi frygter at tage styringen over vores eget liv. Vi frygter et liv uden for systemet, men glemmer at ikke engang systemet er sikkert. Hvis vi ikke tror nok på os selv, så overlader vi kontrollen til andre og lader dem afgøre, hvad vi er bedst kvalificeret til, så vi kan få det job, der er mindst chance for, at vi mister igen. Alt sammen for at få en “sikker” fremtid.

Jeg siger ikke, at du skal droppe alt, hvad du har af planer for fremtiden og bare satse hele molevitten uden at tænke dig om. Jeg beder dig bare om ikke at lade andre afgøre, hvad der vil gøre dig lykkelig. Gør det, der føles rigtigt for dig  ikke det, der vil gøre dine forældre stolte og dine venner glade.

Måske er du bange for, hvad fremtiden vil bringe, og du frygter måske endda bare at skulle gå dagen i morgen i møde…. men hvad nu, hvis jeg fortæller dig, at du lige nu er i den mest gyldne periode af dit liv? At du lige nu står i et kæmpe hav af muligheder, hvor millioner af chancer springer op ad vandet som små fisk, der desperat søger mod sollyset?

Det er nu du har muligheden for at bo i en kælder og leve af thaibokse og frysepizza på tilbud for at få økonomien til at løbe rundt. Du har ikke din egen familie at tage ansvar for, og du har ikke helt mistet håbet for en bedre fremtid. Du har måske en mindre gæld eller andre hængepartier, men de ting vil hvile på dine skuldre, uanset om du tager chancen eller ej – så hvorfor ikke bare gribe muligheden, nu hvor du kan?

Den tid du har nu, er din tid. Vælg at gå efter det, som du elsker og brænder for. Giv den lille gnist i dit hjerte håb, så den kan blusse op og blive til store flammer, der holder enhver form for tvivl og negativitet langt væk fra dine dyrebare drømme. Brug din tid på at tænke, filosofere, drømme og på at planlægge, så du kan få viljestyrken til at kæmpe for det, der giver mest mening for dig.

Nu har du muligheden for at spare sammen til en enkeltbillet til Afrika, Canada eller Sydfrankrig og bare tage af sted. Find en billig afbudsrejse, pak din kuffert, og tag en uge eller to væk hjemmefra på egen hånd. Kom ud og se den del af verden, som du frygter  den del, der gemmer sig uden for din comfortzone. Oplev nye kulturer, lær nye mennesker at kende, og mærk den friske duft af muligheder og frihed lige fra morgenstunden af.

Jeg ved godt, at samfundet fortæller dig, at det er en dum idé at tage et sabbatår  for slet ikke at snakke om flere sabbatår  men helt ærligt, hvorfor har du så travlt? Hvad har du at nå? Verden forsvinder ikke bare lige fra den ene dag til den anden, så du har masser af tid til at udforske livet og lære dig selv bedre at kende  ingen stress overhovedet!

Der er bare lige én ting, som jeg vil have dig til at love mig:

Lov mig, at du ikke lader frygten for det uforudsigelige få dig til at søge et job, der ikke giver dig sommerfugle i maven og ikke sætter ild til din sjæl.

Du fortjener bedre. Det job, som samfundet og folk omkring dig fortæller dig, at du ville være perfekt kvalificeret til, er højst sandsynligt ikke et job, der vil gøre dig glad. Kvalificeret er ikke ensbetydende med lykke  det er ensbetydende med penge og en større mulighed for lønforhøjelse. Det er en rottefælde, som alt for mange desværre falder i.

Og ja, det er da meget muligt, at du bliver nødt til at få et dødsenskedeligt job i en kort periode for at tjene nok penge til at leve for, og det er også helt fint  så længe du ikke låser dig fast i det job og bliver en tryghedsnarkoman. Der er en verden til forskel på at få et job, fordi du gerne vil tjene en masse penge, og på at få et job, fordi du har brug for at tjene penge for at kunne nå alle de mål, som du har sat dig.

Det er nemlig sådan, at unset om du ved det eller ej, så gemmer der sig et talent dybt inden i dig. Måske har du fundet det, måske har du ikke. Pointen er, at det er der, og det er din opgave at gøre alt hvad du kan for at udvikle den gave, som du har fået, for dit talent er din nøgle til hele verden.

Og så tænker du måske: ja, okay, men hvad så, hvis jeg ikke har nogle mål med mit liv? Hvis jeg ikke aner, hvad min gave er, og hvis jeg ikke kan finde ud af, hvad mit talent er?

Jamen så er du blandt de udvalgte! Hvis du er så heldig, at du lige har gennemført gymnasiet og ikke har den fjerneste idé om, hvad du skal bruge dit liv på, så er du blandt de heldigste mennesker i hele verden.

Jeg forstår godt, hvis du føler, at du skal have den fulde kontrol over alt i dit liv og vide præcis, hvordan din fremtid skal se ud  men det behøver du slet ikke. Nogle gange skal du bare slippe kontrollen og lade de ting ske, som hele tiden har været meningen skulle ske. Du behøver ikke have hver eneste lille detalje regnet ud på forhånd, for det kan du ikke, hvis du vil følge dit hjerte. Når du følger dit hjerte skifter du hele tiden kurs, fordi du mærker efter, hvad der føles rigtigt for dig lige nu og her  så hvordan skulle du kunne forudse og beregne hver eneste lille detalje af din fremtid?

Alt hvad du har, er øjeblikket lige nu og her. Lad være med at stresse over det faktum, at du ikke har den fulde kontrol over dit liv, for det var aldrig meningen, at du skulle have den. Du er blevet ledt hertil, hvor du er i dag, og du har utallige oplevelser i vente. Du lever i en verden af muligheder og mirakler, og din eneste begrænsning er dig selv. Du er Leonardo da Vinci II, og hver dag har du muligheden for at svinge penslen og lave en ny streg på dit livs mesterværk.

Lille spirer, det jeg prøver at sige er, at du har hele universet for dine fødder. Udnyt det. 

 

Kærligst,

Pigen der fulgte sit hjerte og skabte det liv, som hun altid havde drømt om.

 

P.S. hvad end du går og drømmer om, så er det muligt, og hvis du leder efter et tegn, så er det her dit tegn. Jeg ønsker dig alt held og lykke med at få skabt dit livs mesterværk 💜

 


 

Derfor når du ikke dine nytårsforsætter 2016

 

Det nye år er lige rundt om hjørnet, og du er klar til at gøre det til dit år. Du er klar til at ændre noget i dit liv, klar til at udfordre dig selv, og klar til at nå alle de nytårsforsætter, som du har sat dig. Der er bare lige ét problem – du når ikke ét eneste af dine nytårsforsætter i 2016.

Jeg er træt af at høre på folk, der snakker om alle de nytårsforsætter, de har sat for det nye år. Det er som om, at ordet “nytårsforsæt” er blevet noget, der siges om de ting, man håber på at kunne forbedre i det nye år – de ting, man er super motiveret til at gøre noget ved de to første uger, men derefter glemmer alt om. Det er et svagt ord, som kun bruges af folk med et svagt mindset.

Vidste du, at hele 95% ikke gør noget ved de nytårsforsætter, som de sætter sig i slutningen af året? Og det er endda folk, der sætter sig og skriver dem ned!

Grunden til, at du ikke når dine nytårsforsætter, er for det første at du bruger et svagt ord, som er forbundet med at fejle. Det er okay at fejle dine nytårsforsætter, for det gør alle andre omkring dig alligevel, så hvorfor skulle det ikke være okay, at du også gør det? Og når alle andre alligevel fejler, hvorfor skulle du så ikke også ende med at fejle? Der er alt for meget negativitet forbundet med ordet ”nytårsforsæt” i vores samfund….

Så lad os i stedet kalde dem for mål – også kendt som drømme med deadlines.

 

 New year, new me

Vi tror, at et nyt år betyder en ny chance for at nå vores mål, men vi glemmer, at vi får en ny chance hver evig eneste dag. New year, new me? Nej – new day, new me!

Hvis du kun kigger på dit liv én gang om året for at ændre noget eller forbedre noget, så har du et svagt mindset. Jeg kigger på mit liv hver eneste dag for at forbedre noget. Ved du godt, hvor mange chancer det giver mig? Det giver mig over 36.500 chancer til at lave noget om i mit liv, og det giver dig små 100 chancer. Hver dag er en ny chance for at gøre en forskel – både for dig selv og andre – så vær sikker på, at du ikke tager nogle af dem for givet.

Forskellen på et svagt mindset og et stærkt mindset er, at den ene tænker: pyt, der er også en dag i morgen, hvorimod den anden tænker: alt jeg har, er øjeblikket lige nu og her. Problemet er, at du tror, at du har en dag i morgen, men det er der ingen garanti for. Du har intet garantibevis, som siger at dagen i morgen kommer – og jeg minder dig ikke om det for at skræmme dig, men for at få dig til at vågne op og indse, at det eneste du med sikkerhed har, er øjeblikket lige nu og her. Stop med at udskyde dine mål, for det svækker dit mindset og gør det blot sværere for dig at opnå selv de mindste gøremål i hverdagen.

 

 Nøglen til at nå dine mål

Tricket til at nå dine mål er at få styr på alle de mindre mål, før du kaster dig ud i de større mål. Hvis du ikke engang kan holde dit værelse rent, drikke nok vand hver dag eller opretholde en regelmæssig træningsrutine, så kan du lige så godt glemme alt om dine nytårsforsætter. Det er umuligt at få succes med de store mål, hvis du ikke engang kan få succes med helt almindelige dagligdagsmål. 

Alle har en drøm, og alle har en plan – spørgsmålet er bare, om du har tænkt dig at gøre noget ved dem. Folk snakker og snakker, og de snakker så meget om deres drømme og planer for fremtiden, at de glemmer at tage action. Det er som om, at de kun har planer for at imponere andre.

Hvad laver du, når du er alene? Når der ikke er nogen, der står og kigger dig over skulderen, og når du ikke har nogen at imponere? Mit gæt er, at du helst ikke vil besvare det spørgsmål.

Problemet med dig er, at du giver op, når tingene ikke helt går, som du havde ønsket dig. Du giver op, når du er træt og umotiveret – men gæt engang, vi føler os alle sammen trætte, og vi føler os alle sammen umotiverede. Forskellen er bare, at dem der opnår succes ved, at det bare er en dårlig undskyldning for ikke at presse sig selv. De ved, at de kan gøre det bedre, så de fortsætter og fortsætter og fortsætter og fortsætter, indtil de når deres mål.

Vedholdenhed er nøglen til alt, hvad du ønsker at opnå i det nye år.

Vedholdenhed er grunden til, at jeg har skrevet og udgivet ikke kun én, men hele tre bøger på bare et år. Det betyder ikke, at jeg er bedre end dig, eller at jeg har mere tid end dig, men at jeg brænder mere for min passion. Der er tusindvis af forfattere, som er bedre end mig – og det er meget muligt, at du sidder bag skærmen og er en af dem – men talent er fuldstændig ligegyldigt uden vedholdenhed. Succes er usynligt, indtil resultaterne af det hårde arbejde bliver lagt på bordet.

Hvis det ikke er stjerneklart, hvad du vil opnå, så har du ikke noget konkret svar på, hvorfor du gerne vil nå dit mål. Når du møder modstand og mest af alt bare har lyst til at give op, så bliver du nødt til at have dit hvorfor i baghovedet for at komme op på benene igen. Steve Jobs, Bill Gates, Oprah, Jim Carrey og mange flere kendte alle deres hvorfor, og derfor lykkedes det dem at få succes.

 

 Dit eget ansvar

Jeg er sikker på, at du har hørt det før, men hvis du føler dig bare en smule provokeret af det her blogindlæg, så har du tydeligvis ikke forstået det endnu. Uanset om du ved det eller ej, så har du alene ansvaret for dit liv. Du kan give verden og alle dem omkring dig skylden for, at dine omstændigheder er, som de er, men i sidste ende er det kun dig, der er skyld i dem – og det er også kun dig, der kan gøre noget ved dem.

Indtil det øjeblik, hvor du beslutter dig for at tage det fulde ansvar for dit liv, vil du blive ved med at slå hovedet ned i asfalten, når livet spænder ben for dig. Millionspørgsmålet er nu: hvor længe vil du blive ved med at falde og give alle andre skylden for det? Det er din egen skyld, at du falder, for hvis du ikke havde pjækket så meget fra idræt, så havde du måske lært at løfte benene lidt højere, så du ikke snublede over hver eneste lille forhindring på din vej. Jo flere gange du prøver at snyde dig uden om, jo flere forhindringer får du. Dårlige undskyldninger er for dem, der vælger den nemme løsning for at kunne leve et svært liv – men du er bedre end det! 

Problemet er ikke, at du fejler, men at du giver op, når du fejler.

Hvis du har et mål eller noget, som du gerne vil forbedre i det nye år, så begynd allerede nu – ikke den første januar, og ikke i morgen, men lige nu. Gør noget ved dine mål i dag, eller lad helt vær med at gøre noget ved dem, for uden viljestyrke og vedholdenhed er du dømt til at ende blandt de 95%, som fejler deres nytårsforsætter.

 

 2016 er mulighedernes år

Jeg håber, at det lykkedes mig at provokere dig lidt, for udover at motivere dig til at tage action i retningen mod dine drømme, så var det faktisk det eneste formål med det her blogindlæg. Når det er sagt, så håber jeg, at du er spændt på det nye år, for ligesom dagen i morgen og dagen efter den, er der masser af muligheder ude i verden. Du kan aldrig vide, om der venter sig et mirakel lige rundt om hjørnet.

Jeg ønsker dig et lykkebringende nytår, og jeg håber af hele mit hjerte, at du vælger at gøre 2016 til dit år! Selvfølgelig uden nogle lousy nytårsforsætter.

 


 

Du er god nok, som du er

 

Det sker af og til, at jeg får en besked eller mail fra nogen, der fortæller mig, hvor meget jeg har inspireret og hjulpet dem i hverdagen – og ihh, der er intet bedre end at få sådan en mail! Her den anden dag modtog jeg endnu en af den slags skønne mails, og denne gang inspirerede det mig til at skrive et blogindlæg.

Marie, som pigen bag den søde mail hedder, skrev blandt andet, at hun beundrer min måde at se bort fra det negative og fokusere på det positive, da det hjælper hende med at komme igennem de hårde tider. Jeg tror på, at den bedste måde at komme igennem hårde tider og problemer på, er ved at stoppe op og fokusere på sig selv. Og det er selvfølgelig lige præcis, hvad jeg vil fokusere på i det her blogindlæg – ingen mindre end dig!

Alle de frustrationer, som du lige nu ser som problemer, kan helt simpelt forsvinde ved blot at ændre din attitude. Det er derfor vigtigt, at du er klar over, hvordan du ser dig selv. Ser du dig selv som en lille, ubetydelig og grim pige, der er bange for at sige sin mening eller sige noget forkert? Ser du dig selv som talentløs? Ikke værd at elske? Svag? Anderledes? Altid uheldig og mere eller mindre ubrugelig? Hvis du gør, så skal det ændres med det samme – og tro mig, det kan du sagtens! Det kræver disciplin og viljestyrke, men jeg tror på, at du kan gøre det. Jeg har selv gjort det, så selvfølgelig kan du også.

Det er vigtigt at forstå, at hvis du ikke accepterer dig selv, er det svært for andre at acceptere dig. Elsker du heller ikke dig selv, jamen så er det også svært at blive elsket af andre. Det hele starter med dig og hvordan du ser dig selv. 

 

 

Der er ingen grund til at lytte til stemmen i dit hoved, som fortæller dig, at du ikke er god nok. Du må ikke lade den vinde og få dig til at se ned på dig selv. Find den skjulte stemme i dit hoved, som fortæller dig, at du er godt nok, som du er. Find stemmen, der komplimenterer og roser dig for den du er. Du fortjener det – aldrig tro andet.

Du er mere værd end du tror. Måske føler du dig lille og usynlig i den her verden, og måske føler du dig til tider fuldstændig udenfor, men så spørger jeg dig: hvor længe vil du have det sådan? Hvornår vil du ændre synet på dig selv og dit liv? Du har valget i mellem at rejse dig fra sengen og komme i gang med dit liv, eller blive liggende det samme sted og sejle i din egen negative energi.

Valget er fuldstændig dit eget.

Start med at behandle dig selv, som du gerne vil have, at andre skal behandle dig. Hvordan ville du have det, hvis nogen kom hen til dig og sagde de ord, som du fortæller dig selv hver dag? Hvis nogen kom hen til dig og sagde, at du var grim, værdiløs, svag og ubetydelig? Du ville undgå at være i nærheden af den person resten af dit liv, ville du ikke? Gør det samme med stemmen i dit hoved. Tag afstand og ignorer den, selvom det er svært. Jeg tror på, at du kan. Du kan vinde kampen.

Acceptér, at det er blevet din tur til at stråle. Glem andres meninger om dig og fokuser kun på dig selv. Du er trods alt den, der har kendt dig selv længst tid, ikke sandt? Stol på dig selv og bevar troen på, at det er muligt at ændre synet på dig selv. Du har et stort, varmt og fantastisk hjerte, som gør dig til den skønne person du er, så vælg at lade andres ord og tanker om dig passere forbi.

Dit skønne hjerte må ikke tage skade af deres latterlige ord.

 

 

Stop med at takke nej til at tage på stranden med vennerne og familien, bare fordi du skammer dig over din krop og ikke vil hoppe i din bikini. Sig ja og tag imod, for når du bliver ældre vil du fortryde, at du ikke var pigen, der bare smed håndklædet og løb ud i vandet med hænderne over hovedet, som var du fuldstændig ligeglad med alle andres meninger og tanker om dig. Du vil fortryde, at du lod tykke lår og små deller (som vi alle har) holde dig fra at have det sjovt og elske livet.

Acceptér, at det er blevet tid til at sige ja og tage imod mulighederne.

Du har ikke brug for at spise mindre for at få den perfekte krop, og du har ikke brug for at sætte og style dit hår hver evig eneste dag, tage flere lag makeup på og købe dyrt modetøj for at blive accepteret. Nej, du behøver faktisk slet ikke at prøve så hårdt! Det eneste, du egentlig behøver, er at skyde brystet frem og skuldrene tilbage, når du smiler til dig selv i spejlet. Fortæl pigen i spejlbilledet, at du elsker hende. Fortæl hende, at hun er perfekt, som hun er, og at hun ikke behøver ændre sig for andre end sig selv.

Hvor længe vil du lade andres meninger og den indre stemme ødelægge pigen i spejlbilledet?

Husk at fortælle dig selv hver dag, hvor fantastisk, smuk, dejlig og helt igennem perfekt du er. Der er ingen andre i den her verden, som er præcis ligesom dig. Vi er alle forskellige, så hvis andre kan elske sig selv for den unikke person de er, kan du så ikke også? Der er intet rigtigt eller forkert, og det gælder både udseendemæssigt og personlighedsmæssigt. Du er som du er, så tag fat i den unikke del af dig og elsk den. Elsk dine skæve øjenbryn, din urene hud, dine skæve tænder, din krop og hver eneste detalje af dig selv, fordi de gør dig til den du er – men vigtigst af alt, elsk dit varme hjerte og brug det til noget fornuftigt. Dit udseende betyder muligvis meget lige nu og her, men i fremtiden er det dit hjerte, der fører dig frem i livet. Udseendet falmer, men et stort hjerte er med dig hele livet igennem.

Søde, du bliver simpelthen nødt til at elske dig selv og livet! Sov længe om søndagen, men sæt din alarm og stå tidligt op om lørdagen, så du får noget ud af dagen – og får noget ud af livet. Forkæl dig selv med en kop kaffe eller te hver eneste morgen. Sæt dig ved siden af pigen på bussen, som læser din yndlingsbog, og start en samtale med hende. Kom hjem og tag et brændende varmt bad efter en lang dag, og skift til nyvasket sengetøj, så din dyne og hovedpude dufter af friskt vaskepulver. Forkæl dig selv til det yderste, og få så det smil frem!

 

 

Ville du være tilfreds med alt det, du har opnået i dit liv, hvis du blev ramt af en bus i morgen? Ville du være tilfreds med alle de chancer, du har taget i løbet af dit liv? Du ved aldrig, hvornår det er for sent at tage alle de chancer, som du aldrig tog. Skriv eller snak med dit crush, hop på den mest skæmmende forlystelse, tak folk på gaden for deres venlighed, smil til den sure kassedame og ønsk hende en god dag, hold en døgner, og fortæl alle du elsker, hvor meget de betyder for dig og hvor taknemmelig du er for at have dem i dit liv. Vælg at tage chancer, som om dagen i morgen aldrig ville komme.

For du ved aldrig, hvornår bussen kommer.

Grib dagen i dag og få det bedste ud af den, fordi hver dag får du leveret 86.400 sekunder. Du får aldrig de sekunder igen, så brug dem fornuftligt. Brug dem på at ændre dit liv, synet på dig selv og din attitude. Spild dem ikke på at stene Facebook eller serier hele dagen lang, men brug i stedet et par sekunder på at fortælle dig selv, hvor fantastisk du er og hvor meget du elsker dig selv. Giv sekunderne værdi ved at bruge dem på at være glad, frem for at spilde dem på at være trist.

Stop med at blusse små problemer op, fordi for hvert minuts vrede mister du 60 sekunders glæde og lykke. Du lever ikke for evigt, så vil du virkelig spilde din dyrebare tid på at være sur og trist over dig selv og dit liv? Er det virkelig det værd? Nej, så glem dine bekymringer og nyd dig selv – nyd dit liv.

Jeg udfordrer dig til at klare de næste 24 timer uden at brokke dig. Start lige nu, og hvis du brokker dig bare én eneste gang, så starter du forfra. Når du får lyst til at brokke dig over selv de mindste ting, så udfordrer jeg dig til at tage et skridt tilbage, tage en dyb indånding og tvinge et smil frem på dine læber. Gentag, indtil du har klaret 24 timer uden at brokke dig så meget som én eneste gang. Derefter vil du langsomt kunne se, hvordan dit liv begynder at ændre sig.

 

Smil. Del ud af din selvkærlighed ved at smile til folk på gaden, så du inspirerer andre og får dem til at indse, hvor godt det er at elske sig selv. Smil til den søde fyr i bussen, så han smiler tilbage og starter en samtale med dig næste gang I støder på hinanden. Du ved aldrig, hvem der har allermest brug for et smil fra en fremmed, og du ved aldrig hvor meget et smil kan gøre, eller hvem der forelsker sig i det.

Vær dig selv. Stop med at lade som om, at du er en helt anden end den du virkelig er, bare for at tiltrække folk. Hvis du gør det, så tiltrækker du de forkerte mennesker ind i dit liv, men er du derimod dig selv og gør de ting du elsker, bliver de rigtige mennesker helt automatisk draget ind i dit liv. Vær altid tro mod dig selv og tiltræk de mennesker, der hører til og derved bliver i dit liv, frem for at jagte de forkerte mennesker med en falsk udgave af dig selv.

Tag chancer. Du har viljen, passionen og styrken til at nå dine ambitioner, mål og drømme her i livet. Dit eneste job er at tage imod mulighederne og chancerne, når de kommer. Altid tag imod.

Hold dig ikke tilbage. Stå frem med ret ryg og vis verden hvem du er. Fortæl dig selv, at det er okay at være stolt af den du er. Aldrig bid dig selv i tungen, hvis der er noget, du har på hjertet eller ønsker at sige, og fortryd kun dine ord, hvis de har såret nogen.

Vær taknemmelig. Idet du trækker vejret ind lige nu, er der nogen et eller andet sted i verden, som trækker vejret ind for allersidste gang. Stop med at brokke dig over dit liv, og lær at leve med det du har. Tak for dit evige gode helbred, din elskede familie, alle de gode dage og mulighederne, der dukker op helt ud af det blå. Gør de små ting i hverdagen til store ting.

Acceptér. Se dig selv som en farve. Du er måske ikke alles yndlingsfarve, men tro mig – en dag møder du nogen, som har brug for lige netop dig og din farve til at færdiggøre deres kunstværk.

Drøm. Aldrig gem dine egne drømme væk, fordi du er bange for, at de ikke vil gå i opfyldelse, hvis andre ikke tror på dem. Skriv dine drømme og planer for livet ned. Slip din fantasi løs. Lyt til dit hjerte og find ud af, hvad du helt ærligt ønsker at opnå. Ønsk altid, når klokken slår 11:11. Accepter andres drømme og mål i livet, og glem ikke at støtte dem ved at smile spændt over deres sindssyge planer, når de tager mod til at fortælle dig om dem.

Lev i nuet. Det virkelige liv starter ikke i fremtiden – hverken når du starter på din nye uddannelse, når du flytter hjemmefra eller når du får dit drømmejob. Du har været i den virkelige verden hele dit liv, så kom i gang og nyd livet lige nu og her. Du bliver aldrig yngre end du er lige nu.

Vær stolt. Hver gang du ser dig selv i spejlet, så husk på, at du er dig. Hver en lille skønhedsfejl, hver en detalje og hver en fejl er dig. Du har ikke brug for at være perfekt, for du er dig, og det er i den grad noget at være stolt af. Kig tilbage på dit liv og se, hvor du har været. Kan du se, hvor langt du er nået?

Vælg dine ord med omhu. Tal ordentligt til dig selv, og tal ordentligt til andre. Ord kan ødelægge og splitte folk i en million små stykker, men de kan også samle alle de små stykker sammen igen. Vælg at løfte nogen op i dag, frem for at hakke ned på nogen.

Elsk dig selv. Husk at elske dig selv lige fra det sekund, hvor du slår øjnene op om morgenen, til det sekund, hvor du lukker øjnene i om aftenen. Elsk dig selv, frem for at elske idéen om, at andre elsker dig.

 

Hvordan ser du dig selv nu? Ser du dig selv som pigen, der før var ulykkelig og irriteret over sig selv og sit liv, men som nu har fået viljen til at kæmpe sig op på benene igen? Føler du dig klar til at tage kampen op? Føler du dig klar til at ændre dit liv én gang for alle?

Hvis ikke, så kan jeg kun sige, at jeg tror på dig og er med dig hele vejen. Jeg har været præcis samme sted, som du er lige nu, så jeg ved hvor svært du har det. Skriv til mig – fortæl mig hvor værdiløs du føler dig, hvor utilfreds du er med dit liv, og hvor mange problemer du har. Det er okay. Du er stærk nok til at åbne op, og du skal vide, at jeg forstår dig og gerne vil hjælpe dig.

 

Lad mig spørge dig igen….

Føler du dig klar til at tage kampen op?

Føler du dig klar til at ændre dit liv én gang for alle?

 

Det er en del af livet af falde ned, men at komme op igen er at leve.